การปั๊มนม
เป็นวิธีการบีบน้ำนมโดยใช้เครื่องปั๊มนม สามารถใช้เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ต้องการให้นมลูกต่อไป แต่อาจต้องอยู่ห่างจากลูกน้อยเพื่อทำงาน ไปโรงเรียน หรือด้วยเหตุผลอื่นๆ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่ควรพิจารณาเมื่อปั๊มนม
1. เลือกเครื่องปั๊มนมที่เหมาะสม: เครื่องปั๊มนมมีหลายประเภท ทั้งแบบปั๊มมือและแบบไฟฟ้า พิจารณาว่าประเภทใดเหมาะกับคุณที่สุดโดยพิจารณาจากความต้องการและงบประมาณของคุณ
2. หาสถานที่ที่สะดวกสบายและเป็นส่วนตัวในการปั๊ม: สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจเมื่อปั๊ม ดังนั้นควรหาที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัวที่คุณสามารถนั่งได้อย่างสบาย
3. ปั๊มบ่อย ๆ: เพื่อรักษาปริมาณน้ำนม ขอแนะนำให้ปั๊มบ่อยเท่าที่ทารกจะให้นม ซึ่งโดยทั่วไปคือประมาณทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง
4. เก็บน้ำนมแม่อย่างถูกต้อง: น้ำนมแม่สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 4 วันหรือในช่องแช่แข็งได้นานถึง 6 เดือน
5. ทำความสะอาดเครื่องปั๊มนมของคุณ: หลังจากใช้งานแต่ละครั้ง อย่าลืมทำความสะอาดเครื่องปั๊มนมอย่างทั่วถึงเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย